便秘淺談 - 中里巴人<div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"><font style="font-family: 黑體; color: rgb(68, 85, 166);" size="4"><span style="line-height: 150%;"><font style="color: DarkGreen;" size="5"><span style="font-weight: bold;">便秘淺談</span></font><br><br><a style="font-weight: bold;" href="http://hexun.com/jinjiduli/default.html">作者：中里巴人</a><br></span></font></div><br><font style="font-family: 黑體; color: rgb(68, 85, 166);" size="4"><span style="line-height: 150%;"><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 24pt; line-height: 150%; text-align: left;" align="left"><span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"></span></p></span></font></div><font style="font-family: 黑體; color: rgb(68, 85, 166);" size="4"><span style="line-height: 150%;"><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 24pt; line-height: 150%; text-align: left;" align="left"><span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"><br></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 24pt; line-height: 150%; text-align: left;" align="left"><span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">便秘，我想大家多多少少都有過親身體驗。有的是偶然飲食所傷，造成腸內大便干結，此時吃些通便瀉火的小藥很有效果。可大部分便秘的人則是長年飽受煎熬，無論是多吃富含纖維多的蔬菜水果，還是用瀉藥，甚至用開塞露都不能解決問題，長此以往，極其痛苦。</span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 24pt; line-height: 150%; text-align: left;" align="left"><br><span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"></span><span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;" lang="EN-US"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 24pt; line-height: 150%; text-align: left;" align="left"><span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">要治療便秘，首先您從觀念上要有所改變。一般我們認為大便下不來那就要通，各種方法都是圍繞在腸子那一畝三分田的地方費心思，最多採用的是瀉法。無非是大便水分不夠給濕潤一下，纖維素不夠，多吃點</span><span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;" lang="EN-US">…….</span><span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">其
實我們多數人的便秘非但不該吃瀉藥，反倒是要吃些補藥才對。為何呢？多數時候我們感覺大便並不是很干很硬，堵在肛門口出不來，而是我們覺得肛門下墜，有大
便的感覺，可是去大便卻沒有，或者有也是細細的一點，還總便不乾淨。這種現象以老年人、久病不愈的病人、虛胖或瘦弱的人最多見，而產生的原因是腸子自身沒
力氣往前推動，就算你腹肌再用力壓，此時的腸子就像剛跑了幾千里的馬一樣，累的再抽打都懶得動彈了。造成腸子無力的原因還是脾胃虛弱，氣血不足。既然是因
為虛，治療起來就該就像對待馬一樣，好好休息，餵養，首先把脾胃補強壯了，氣力充沛後自然大便就痛快了，瀉藥則像再給疲憊不堪的馬匹抽鞭子一樣，最好少吃
或乾脆別吃了。</span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 24pt; line-height: 150%; text-align: left;" align="left"><br><span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"></span><span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;" lang="EN-US"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 30pt; line-height: 150%; text-align: left;" align="left"><span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">要
想將大便迅速排出體外，就要借助氣血作為載體。吃補藥的目的就是補充氣血。我來介紹三種常用的補脾胃養氣血的小藥：補中益氣丸、參苓白朮丸、柏子養心
丸。（這三個藥您若看說明，您會很失望，不但不治便秘，反而有止瀉的效果）。別管它，要知道您若想長久保持大便通暢，那就一定要脾胃強壯才行。其中如便秘
伴有肛門下墜，內臟脫垂的用補中益氣為好，失眠心悸的用柏子養心丸更佳，參苓白朮丸則對便秘腹瀉交替的有特效。您不用局限於此，即使沒有上述特別症狀，這
三種藥您也可以隨意選用，不必拘泥於說明所限。</span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 30pt; line-height: 150%; text-align: left;" align="left"><br><span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"></span><span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;" lang="EN-US"></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 30pt; line-height: 150%; text-align: left;" align="left"><span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;" lang="EN-US"><span style=""> </span></span><span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">此時或許有人問，你這方法固然治本，卻不能救急呀。告訴您一個秘訣：將這三種補藥的一種和您覺得有效的瀉藥同服，您會發現，補藥的力量會加到瀉藥上，在使您瀉的更暢快的同時，又不傷脾胃。補藥就像火箭、瀉藥就是彈頭。這個方法尤其適合熱性體質而又便秘的人。</span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 30pt; line-height: 150%; text-align: left;" align="left"><br><span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"></span><span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;" lang="EN-US"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 24pt; line-height: 150%; text-align: left;" align="left"><span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">順帶說說吃肉多了容易便秘的人，多數是脾胃消化能力不好，此時若在飯後服用些類似大山楂丸</span><span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;" lang="EN-US"> </span><span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">，加味保和丸等消食化膩的中藥，可以起到預防的作用。</span><span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 24pt; line-height: 150%; text-align: left;" align="left"><span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span> </p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;"><span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;" lang="EN-US"><o:p><span style="font-weight: bold;"> 後註</span>：有網友提醒，柏子養心丸內含硃砂有毒成份，故我在此不建議您多吃久服，若您仍有些困惑疑慮，索性不吃此藥，免得落下心病，更難醫治。</o:p></span></p></span></font>